玉米饼美味健康

大家都知道，玉米中的粗纤维含量丰富，吃了可以预防便秘，但是就这么光啃玉米，实在是没有什么意思，不如换个思路，把玉米和细粮混合一起，那营养就更丰富，吃起来也就更健康了。

导语：大家都知道，玉米中的粗纤维含量丰富，吃了可以预防便秘，但是就这么光啃玉米，实在是没有什么意思，不如换个思路，把玉米和细粮混合一起，那营养就更丰富，吃起来也就更健康了。小编今天为大家介绍的这个玉米饼就是按这个思路做的。 　　原料：玉米面、面粉、甜玉米粒一碗、酵母粉5克、白糖、鸡蛋 　　做法： 　　1、将玉米面和白面(玉米面量和白面量2：1)以及白糖一起放入盆内搅匀。 　　2、用干酵母5克，加温水适量(30-35度)，溶化后，倒入面粉盆内。 　　3、放鸡蛋、甜玉米粒用筷子搅拌至面粉成粘稠糊状，放置在温暖处40分钟至1小时，使玉米面充分发酵。 　　4、不沾锅(平底)放置火上擦干(不放油)，开小火将锅烧热后，舀一汤勺发酵好的玉米面，堆入锅内。 　　5、等面糊底干了成型了，加两勺冷水盖上锅盖，烙3-4分钟，等锅里水炕干，玉米饼底变脆即可取出。